Power House
El cuerpo humano es un sistema de cadenas cerradas. Si una parte de la cadena está fuera de alineación, entonces toda la estructura se afecta.
Beneficios del Método Pilates
Los siguientes son los beneficios del método Pilates: · Incrementa la conciencia Kinestésica. · Establece la relación entre la respiración y la conexión mental. ·
Principios del Método Pilates
Los siguientes son los 8 principios básicos, bajo los cuales está regido este sistema de entrenamiento: Conciencia: Se debe ser conciente de todos los movimientos
La parte espiritual del método Pilates
Este es un tema muy interesante y vamos a partir de la definición de Joseph Pilates sobre su propio método, al cual llamaba contrología: “ Contrología es la
Beneficios del pilates para la columna
Decía Joseph Pilates que la verdadera edad no radica en los años que tienes o en cómo piensas que te sientes, sino que se mide
