Pilates para personas mayores
¿Hay movimientos que te cuestan más o actividades que has empezado a evitar?
Levantarte de una silla baja, subir escaleras, agacharte o caminar durante más tiempo pueden requerir ahora un esfuerzo mayor. Quizá busques más apoyos o hayas dejado de hacer algunas cosas por inseguridad.
En Origen by Luis Esteve ofrecemos clases de Pilates para mayores en El Campello, con un enfoque adaptado a las necesidades y capacidades de cada persona. Partimos de lo que puedes hacer y de lo que te gustaría mejorar para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación a tu ritmo.
Pilates para personas mayores en El Campello
Tu vida cotidiana también se entrena.
Si te cuesta levantarte, prestamos atención a la fuerza de tus piernas y al control del movimiento. Si quieres moverte con más seguridad, trabajamos el equilibrio y los cambios de apoyo. Cada objetivo nos ayuda a elegir ejercicios con sentido para ti.
Las sesiones son individuales, con explicaciones claras y tiempo para aprender. Adaptamos los aparatos, los apoyos y la dificultad a tus necesidades y ajustamos el trabajo según tus avances. Tus objetivos son personales. Tu entrenamiento también debe serlo.
Pasear, viajar, jugar con tus nietos o desenvolverte con mayor independencia en casa: lo que quieres seguir disfrutando orienta nuestro trabajo.
Más fuerza. Más confianza. Más autonomía para seguir disfrutando.
Quienes ya lo viven, te lo cuentan:
